Памятка пациентам профилактика инсульта

Основные способы профилактики инсульта

Инсульт – серьезная тяжелая болезнь, которая требует длительного лечения и курса восстановления. При этом все равно последствия для организма могут быть тяжелыми и непредвиденными. Именно поэтому стоит уделять особое внимание мерам предосторожности, чтобы не допустить столь серьезного поражения сосудов головного мозга.

Причины возникновения

Прежде всего стоит понимать, что профилактика инсультов заключается в четком определении их причин и устранении провоцирующих факторов. Чем более точно будет выявлено, какая именно причина может спровоцировать развитие инсульта в том или ином случае – тем больше вероятность того, что болезнь удастся предотвратить.

Причем среди предупреждающих факторов нельзя выделить неважные – только комплексное соблюдение всех необходимых рекомендаций способно принести желаемый результат.

Провоцирующие факторы

Очень часто диагностика инсульта встречается в тех случаях, когда люди сами спровоцировали данное опасное осложнение. Итак, провоцирующими факторами являются:

Неправильное питание

  • курение;
  • постоянное злоупотребление алкоголем;
  • неправильное питание;
  • сидячий образ жизни;
  • халатное отношение к заболеваниям (диабет, гипертония, атеросклероз, различные проблемы в работе сердца).

Особое внимание стоит уделить именно не леченным болезням. Чаще всего люди отказываются своевременно и в полном объеме принимать таблетки, соблюдать диету, проходить обследование и положенный курс лечения. Все это приводит к тому, что на фоне этих всех болезней инсульт возникает как серьезное осложнение. Вот почему так важно при диагностике одной из этих болезней как можно быстрее начать лечение – чтобы предупредить развитие более серьезных осложнений.

Группы риска

Иногда диагностика инсульта возможна даже если провоцирующие факторы и основные причины полностью отсутствуют в жизни больного. В данном случае заболевание возможно лишь по той причине, что человек изначально входит в группу риска. К таковым относятся:

  • люди с постоянными стрессами;
  • страдающие избыточным весом;
  • женщины старше 50 лет и мужчины старше 45.

Люди пожилого возраста изначально намного больше подвержены данному заболеванию по той причине, что с возрастом эластичность сосудов может значительно ухудшаться, поэтому стенки могут не выдержать резких изменений артериального давления, которые происходят из-за стрессов или сильного физического перенапряжения.

Превентивные меры

Если серьезно стал вопрос как избежать инсульта, то прежде всего стоит понимать: чтобы предотвратить заболевание очень важно соблюдать все рекомендации комплексно. Если человек входит в потенциальную группу риска, то нужно изменить свой образ жизни не на какое-то определенное время, а навсегда. Даже исключив основные причины из своей жизни, но при этом продолжая вести неправильный образ жизни, предотвратить возникновение такой болезни не удастся.

Общие рекомендации

Для начала нужно сразу определить, что бывает первичная профилактика инсульта (изначально предотвращение развития патологии сосудов головного мозга), а также профилактика повторного инсульта (болезнь уже диагностирована, но велик риск развития вторично).

Дело в том, что если болезнь уже единожды была перенесена, то риск развития ее повторно увеличивается в несколько раз. Ситуация особо усугубляется тем, если первопричина сохранилась. Вот почему профилактика инсульта в таком случае сводится к:

  • устранение последствий для организма после перенесенной болезни;
  • выявление причины и параллельно с основным лечением устранение ее;
  • соблюдение общих рекомендаций, которые характерны для любого человека, который входит в группу риска (даже для тех, кто еще не пострадал от инсульта).

Контроль артериального давления

Основной упор нужно сделать на лечение основных заболеваний, которые способны провоцировать поражение сосудов головного мозга: диабет, гипертония, сердечная недостаточность, прочие заболевания сердечнососудистой системы, повышенная свертываемость крови. В таком случае прежде всего необходимо регулярно проходить обследование, чтобы держать болезнь под контролем. Нужно принимать таблетки для нормализации давления. Повышенное давление – основная причина развития данного заболевания и поэтому для профилактики инсульта необходимо прежде всего тщательно следить за показателями. Губительными могут оказаться не только слишком высокие показатели, но также и резкие скачки. Сосуды теряют с возрастом свою эластичность и поэтому резкое повышение артериального давления пусть даже не до критичных цифр способно привести к разрывам стенок сосудов.

Также зачастую могут потребоваться препараты для разжижения крови. Именно повышенная свертываемость крови провоцирует ее более сложный ток по сосудам, а также формирование тромбов, которые также вполне могут являться первопричиной инсульта.

В некоторых случаях может потребоваться прием диуретиков, которые способны выводить лишнюю жидкость из организма и тем самым способствуют снижению артериального давления.

Образ жизни

Когда рассматривается профилактика инсульта памятка включает в себя прежде всего изменения привычного образа жизни, что будет очень важным в данной ситуации. Чтобы предупредить возникновение столь опасного недуга следует прежде всего соблюдать следующие основные рекомендации:

Отказаться от курения

  • отказаться от курения и злоупотребления алкогольными напитками;
  • вести активный образ жизни. Причем здесь все будет зависеть от стадии гипертонии, сопутствующих факторов или отсутствия их как таковых. Если человек просто хочет предотвратить развитие проблем с сосудами, то ему вполне можно вести обычный активный образ жизни, когда как таковых ограничение нет.

Если же уже диагностирована гипертония, то от силовых упражнений лучше отказаться. При этом рекомендуется больше времени уделять:

  • пешим прогулкам, плаванию;
  • соблюдать режим сна;
  • стараться избегать чрезмерных стрессовых ситуаций и волнений;
  • достаточно отдыхать. Лучше всего не перенапрягаться.

Все эти рекомендации должны выполняться не только в каике-то определенные моменты, всегда. Лучше всего на постоянной основе отказаться от любых занятий и привычек, которые могут спровоцировать инсульт.

Надо понимать, что основные причины данного заболевания – повышенное давление и проблем с сердцем. Именно поэтому необходимо с особым вниманием относиться к своему здоровью в данном вопросе. Если же при наличии провоцирующего заболевания или если человек входит в группу риска еще и вести нездоровый образ жизни, то вероятность возникновения заболевания увеличивается в десятки раз.

Диета

Когда рассматривается инсульт причины и профилактика, то прежде всего одним из главных моментов в данном случае стоит выделить режим питания.

В данном случае практически не важно человек уже перенес инсульт, восстанавливается и хочет предупредить рецидив либо человек просто входит в группу риска и хочет не допустить развитие заболевания. В любом случае рекомендации по питанию будут аналогичными для каждого из этих случаев. Итак, рацион такого человека должен прежде всего:

  1. Не допускать повышения давления, укреплять стенки сосудов, делать их более эластичными.
  2. Быть легким, быстро усваиваемым, не допускать ожирения.
  3. Способствовать разжижению крови, но при этом не провоцировать застои жидкости в организме.

Любая лекция на тему» инсульт профилактика и лечение» может выдвинуть целый ряд основных моментов в вопросах режима питания, которые в таком случае очень важно соблюдать. Итак, основные моменты в отношении рациона:

  • ограничить потребление жидкости. Если диагностирована гипертония 2 стадии, то допускается не более 2 литров в день с учетом первых блюд;
  • минимизировать количество потребляемой соли. В период обострения либо на поздних стадиях гипертонии допускается не более 2 грамм, в остальных случаях 5 гр. Это связано с тем, что соль препятствует нормальному выведению жидкости из организма, тем самым провоцируя отеки и повышение артериального давления;
  • увеличить потребление овощей и фруктов;
  • постараться исключить из рациона быстро усваиваемые углеводы. Это касается сладких продуктов, выпечки. Такое питание способствует быстрому развитию ожирения;
  • в пищу употреблять лишь хлеб из грубых сортов пшеницы;
  • исключить или свести к минимуму потребление горького, острого, кислого, копченого, жареного;
  • минимизировать потребление животных жиров. Особенно стоит ограничить потребление куриных яиц, сметаны, сливочного масла – подобные продукты способствуют повышению уровня холестерина в крови, формированию холестериновых бляшек и, как следствие, развитию атеросклероза – он очень часто и провоцирует инсульт;
  • увеличить потребление кисломолочных продуктов (кефир, йогурт);
  • из напитков также очень полезными будут травяные чаи, компоты, соки (но не слишком концентрированные);
  • исключить из рациона жирные сорта мяса и рыбы. Если даже употреблять нежирные сорта, то желательно их отваривать, запекать или готовить на пару, но не жарить;
  • отказаться от шоколада, крепкого чая, кофе, какао – все эти продукты провоцируют повышение артериального давления.

Также очень важно соблюдать и режим питания. Питаться лучше всего 6-7 раз в день мелкими порциями, избегая переедания. Не рекомендуется есть менее чем за 2 часа до сна, так как подобный рацион провоцирует повышенную нагрузку на пищеварение и организм в целом. Именно поэтому возможно резкое повышение давления, а также застойные процессы в организме, которые затем легко могут привести к формированию тромбов в сосудах головного мозга.

Итак, в завершение стоит еще раз отметить, что для эффективной профилактики инсульта очень важно комплексное соблюдение всех рекомендуемых мер предосторожности.

Если человек входит в группу риска либо имеет заболевания, которые способны привести к возникновению инсульта, то к предостерегающим мерам нужно относиться с особым вниманием. Инсульт – тяжелая болезнь, которая зачастую имеет серьезные последствия. Поэтому гораздо легче предотвратить недуг, чем затем от него избавиться. В пожилом возрасте необходимо также особо тщательно следить за состоянием своего здоровья.

Использованные источники: sosudoved.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Комплекс физической реабилитации при инсульте

  6 месяцев после инсульта дальше что

  Нии неврологии лечение инсульта

Памятка по профилактике инсульта

Санбюллетень: виды инсульта и его причины

Различают 2 типа инсульта:

  • Ишемический или инфаркт мозга (80%) — нарушение кровотока в определенном участке мозга вследствие тромбоза/спазма сосуда, приводящее к отмиранию мозговых клеток.
  • Геморрагический — разрыв мозгового сосуда, влекущий кровоизлияние в ткани мозга или в его оболочки.

Повреждение сосудов мозга вследствие травмы (посттравматичное тромбообразование, формирование и разрыв аневризмы) непредсказуемо. В большинстве случаев инсульт развивается у людей, страдающих:

  • гипертонией и сердечной патологией (особенно аритмией);
  • сахарным диабетом;
  • ожирением;
  • атеросклерозом (высоким уровнем холестерина) и высокой свертываемостью крови.

Однако «мозговой удар» может развиться и у внешне здоровых людей:

  • от 55 лет;
  • с отягощенной наследственностью (диагностированное НМК у близких родственников);
  • с вредными привычками — курением, алкоголем, наркотиками.

Главные факты об инсульте:

  • В возрастной группе 45 – 55 лет инсульт вдвое чаще поражает мужчин.
  • Максимальный риск инсульта относится к первым часам после употребления спиртного.

  • Большой стаж курения, более 15 сигарет в день — частая причина «мозгового удара» у молодых, на 60% увеличивает риск острой мозговой катастрофы у женщин и на 40% – у мужчин. Отказ от курения спустя 5 лет приводит показатели риска к уровню никогда не курившего человека.
  • Снижение давления на 8 – 10 ед. рт. ст. вдвое снижает риск инфаркта мозга.
  • «Терапевтическое окно» (время, за которое можно остановить отмирание мозговых клеток) составляет 3 – 6 часов. Чем быстрее будет оказана помощь, тем меньшие последствия ждут пациента после инсульта. Кроме того, в этом случае будет существенно выше и эффективность лечения.
  • Памятка: как распознать развитие инсульта?

    Случившийся инсульт внешне проявляется лишь через несколько минут после того, как начинается гибель мозговых клеток. Первые признаки инфаркта и инсульта мозга (появляются внезапно):

    • сильнейшая головная боль без видимой причины;
    • слабость в одной стороне тела, нарушенная координация (потеря равновесия, изменение походки);
    • мутность сознания (больной не понимает, где находится);
    • проблематичное выговаривание и понимание простых слов;
    • двоение в одном/обоих глазах;
    • тошнота/рвота.

    Если сам человек фиксирует у себя 2 и более из вышеперечисленных признаков, необходима срочная медицинская помощь. Нередко подобная симптоматика появляется после кратковременной потери сознания. Симптомы, распознаваемые со стороны:

    • На просьбу широко улыбнуться пациент со случившимся ОНМК продемонстрирует кривую улыбку.
    • При просьбе сказать простейшее предложение явно определяются проблемы с речью (несвязные, шепелявые слова).
    • При просьбе показать язык наблюдается смещение языка в одну сторону, искривление его центральной оси.
    • При просьбе поднять вверх обе руки больной с инсультом не сможет выполнить это простое действие.

    Если человек не может выполнить хотя бы одно из вышеперечисленных действий, ему необходима медицинская помощь в срочном порядке. Транспортировать больного нужно максимально осторожно, излишняя тряска может вызвать дополнительное повреждение сосудов мозга.

    Первичная профилактика инсультов

    От инсульта могут обезопасить следующие жизненные правила, которые следует ввести в привычку:

    • Физическая активность: регулярные нагрузки соответственно состоянию здоровья.
    • Рациональное питание: акцент на овощи, ограничение соли, жирной и углеводистой пищи (тортов, жирного мяса).
    • Борьба с пагубными привычками: отказ от сигарет/наркотиков, ограниченное употребление алкоголя (максимум 1 бокал натурального вина в день).
    • Ежегодная профилактическая сдача крови (биохимия, сахар, протромбин, холестерин).
    • Ежегодное прохождение инструментальных исследований — ЭКГ, доплер мозговых сосудов, проверка у окулиста глазного дна.
    • Полноценное лечение диагностированных заболеваний – провокаторов инсульта гипотензивными, антиаритмическими и гипогликемическими средствами.

    Вторичная профилактика

    У пациентов, однажды перенесших ОНМК или страдающих ишемией мозга, угроза повторного инсульта возрастает до 30%. Мероприятия для профилактики включают все вышеперечисленные рекомендации. Однако в этом случае стоит уделить своему организму максимальное внимание. После инсульта ежегодно следует проходить МРТ мозга (наряду с другими исследованиями и анализами), строго выполнять врачебные рекомендации по приему лекарственных средств.

    Лекарственная терапия

    Противотромботическая терапия — длительное лечение (1 месяц и более) снижает на 25% риск инфаркта сердца, инсульта и внезапной сердечной смерти. Лучшие препараты содержат:

    • ацетилсалициловую кислоту (Аспирин, Тромбо АСС, Кардиомагнил) — профилактическая доза 1 мг/кг веса;
    • дипиридамол — доза индивидуальна (75 – 225 мг/сутки и меньше);
    • клопидогрель — более эффективен, чем аспирин, доза 75 мг/сут.; данное лекарство лучше применять в монотерапии, поскольку в сочетании с аспирином в 2 раза повышается риск осложнений.

    Антигипертензивное лечение — комбинация диуретика Индапамида и гипотензивного средства Периндоприла, принимаемая в течение 4 лет, почти на треть снижает угрозу инсульта. Столь же эффективен в профилактике препарат Рамиприл.

    Антиаритмическое лечение — препарат Варфарин показан пожилым пациентам с мерцательной аритмией (понижает частоту геморрагических осложнений). В неосложненных случаях целесообразен прием Аспирина/Кардиомагнила.

    Гиполипидемическая терапия — широко рекламируемые статины результативно предупреждают повторное нарушение кровообращения в острой форме после инсульта, перенесенного ранее. Лучший медикамент — Провастатин.

    Хирургические методики

    При перенесенной ишемической атаке (неврологические симптомы устранились за 24 часа), риск развития инсульта значительно возрастает. Подобное состояние часто бывает спровоцировано стенозом сонной артерии. Однако существует радикальное решение проблемы — операция каротидной эндартерэктомии.

    Хирургическое вмешательство представляет собой иссечение внутренней стенки сонной артерии с покрывающими ее атеросклеротическими бляшками. В случаях полного закрытия просвета сонной артерии атеросклеротическими бляшками целесообразно создание сосудистого микроанастомоза. Оперативные методы значительно снижают риск острого нарушения кровообращения в мозге.

    Использованные источники: kardioportal.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Комплекс физической реабилитации при инсульте

      6 месяцев после инсульта дальше что

      Причина отека ног при инсульте

    Памятка профилактика инсульта

    ПАМЯТКА
    ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА


    Одними из самых распространенных причин высокой смертности считаются болезни кровеносной системы. Они возникают из-за неправильного образа жизни, стрессов и окружающей среды. Потому так нужна профилактика инсульта, который проявляется в нарушении кровоснабжения головного мозга, образования тромбов или разрывах стенок сосудов.

    Как предотвратить инсульт? Если правильно и своевременно заботиться о своем организме, страшные последствия в виде инфаркта или кровоизлияния в мозг, вполне можно предупредить. Для этого есть простые правила.

    Здоровый образ жизни

    На наше самочувствие влияют многие неблагоприятные факторы:

    • переутомление;
    • отсутствие двигательной активности;
    • вредные привычки;
    • злоупотребление лекарствами;
    • переедание.

    Потому предупредить инсульт помогает здоровый образ жизни, в том числе сбалансированное питание.

    Удивительно, но факт: вещества полезных продуктов способны с лихвой заменять многие медицинские препараты, предназначенные для профилактики инсульта или лечения инфаркта.

    Человеку, получающему все необходимые для здоровья компоненты, лекарства могут не понадобиться вовсе.

    Полезные вещества и продукты

    Самая эффективная и безопасная профилактика инсульта и инфаркта, – это полноценное питание. Составить рацион поможет врач-диетолог. Питание должно включать в себя все необходимые для организма вещества:

    • Магний.

    Помогает избежать гипертонического криза, снижает уровень холестерина. Много этого вещества содержат зеленые овощи, орехи, морская капуста и гречка.

    • Триптофан.

    Положительно влияет на нейроны головного мозга, отвечающие за психическое состояние. Этой аминокислотой богато мясо птицы (особенно индейки), сухофрукты (курага, чернослив, сушеные бананы и яблоко), изюм и орехи.

    • Лизин.

    Сохраняет четкость и ясность мышления до глубокой старости. Особенно эффективно для профилактики инсульта в пожилом возрасте потребление черного шоколада, какао, овсянки и кукурузы.

    • Лейцин.

    Отвечает за активность головного мозга. Организм получает его с говяжьей печенью, кисломолочными продуктами и молодыми ростками люцерны (полезный и вкусный компонент для овощных салатов).

    • Фенилаланин.

    Незаменим для выработки адреналина в крови. Его можно восполнять, без лекарства, рыбой, яйцами и молочными продуктами.

    • Пектины.

    Они также помогают избежать образования тромбов. Рацион человека обязательно должен быть богат фруктами и ягодами, свежевыжатыми соками с мякотью.

    Предупреждение заболевания предполагает соблюдение простых истин в отношении еды и питья:

    1. Не переедать. Суточная норма калорий должна соответствовать расходуемой энергии. Лишние питательные вещества откладываются в жировую ткань и после провоцируют закупорку сосудов.
    2. Не злоупотреблять кофе. Лучше заменить его на растительные препараты: элеутерококк или цикорий. Кофеин провоцирует повышение артериального давления и развитие инфаркта.
    3. Отдавать предпочтение муке грубого помола. Врачи и диетологи выявили, что профилактика инсульта должна включать потребление цельнозернового хлеба. По своим свойствам этот продукт не уступает лекарственным препаратам, разрабатываемым специально для предупреждения атеросклероза.

    Обязательно, чтобы предотвратить инсульт, включать в рацион крупы. Они играют огромную роль в том, как избежать инсульта. Есть также целый ряд продуктов, препятствующих образованию склеротических бляшек и даже их разрушению:

    • зеленые овощи (особенно капуста);
    • цитрусовые;
    • оливковое масло.

    Физическая активность

    Чтобы предупредить инсульт, немаловажен спорт, но физические нагрузки должны быть разумными. Избежать заболевания помогают регулярные спокойные прогулки на свежем воздухе. Инсульт не угрожает тем людям, которые:

    1. проходят пешком несколько километров ежедневно;
    2. выполняют простой комплекс упражнений;
    3. не забывают про дыхательную зарядку.

    Следует осторожно относиться к деятельности, ведущей к переутомлению. Так, например, многие дачники злоупотребляют увлечением огородом после долгого трудового дня. Статистика показала, что высокий процент инсульта и инфаркта случается именно в жаркий период, сопровождающийся тяжелыми работами на приусадебном участке.

    Умственные нагрузки
    существует ошибочное мнение, что после активной деятельности мозга повышаются шансы получить инсульт. На самом деле это случается. Но только тогда, когда человек не соблюдает правила гигиены умственного труда:

    • непрерывно работает в сидячем положении, что способствует ухудшению циркуляции крови;
    • не контролирует нездоровый эмоциональный фон, стресс, нервные срывы, которые обычно возникают в режиме цейтнота;
    • часами совершает монотонную неинтересную деятельность, которая не содержит новой информации, не включает активные функции головного мозга.

    При рутинной работе как бы включается «экономный режим мозга». Длительное пребывание в подобном состоянии и вызывает, как ни странно, утомление. Такой же эффект возможет после просмотра телевизор.
    Предотвратить снижение тонуса головного мозга помогут следующие виды деятельности:

    1. решение математических и логических задач;
    2. изучение иностранных языков;
    3. решение кроссвордов.

    Регулярные упражнения поддерживают необходимый уровень активности организма, при котором клетки головного мозга лучше насыщаются кислородом, содержащимся в крови. Это эффективно снижает процент вероятности инсульта и инфаркта.

    Лекарства и препараты

    Профилактика с помощью медикаментов направлена на лечение патологий, которые увеличивают риск возникновения инсульта:

    • гипертонии;
    • метаболического синдрома;
    • заболеваний эндокринной системы;
    • сахарного диабета и других заболеваний.

    Антигипертизивная терапия с применением диуретиков, ингибиторов АПФ или различных блокаторов, контролирует артериальное давление, а также микроинсульты головного мозга. Все лекарства предназначаются того, чтобы предотвратить кризис инфаркта или инсульта. Дозировки назначаются только лечащим врачом (терапевтом, невропатологом или кардиологом) и при необходимости корректируются после регулярных анализов замеров давления. Для снижения уровня холестерина обычно назначают препараты группы статинов, а для профилактики рецидивов используют лекарства, препятствующие образованию тромбов:

    1. антикоагулянты или антиагреганты;
    2. ацетилсалициловая кислота.

    Все лекарственные препараты подбираются индивидуально, с учетом противопоказаний:

    • нарушение функций почек или печени;
    • желудочные заболевания;
    • астма.

    Потому самолечение противопоказано. Медики также предупреждают об опасности влияния бесконтрольного употребления гормональных контрацептивов на возникновение инфаркта у женщин. Их назначение возможно только после посещения врача и тщательного обследования.

    Народные средства

    1. Настой из боярышника или клюквы нормализует повышенное давление.
    2. Чай из засушенных листьев смородины может предупредить образование тромбов.
    3. Ванна с добавлением валерианы или хмеля успокаивает нервную систему после трудного дня или стресса.
    4. Тертые листья мяты с медом снимают головную боль, возникающую при резком сужении сосудов.

    Издавна отмечались полезные свойства домашнего красного вина. Оно способно расширять сосуды, снимать судороги и повышать уровень гемоглобина в крови. Но, естественно, употреблять его следует в разумных дозах.

    Для снижения риска заболевания сердечно-сосудистыми патологиями у людей, благотворно присутствие в доме кошки. После стресса рекомендуется погладить животное минут пять и послушать его мурлыканье.

    Профилактика инсульта – это правила здорового образа жизни. Правильное питание, полноценный сон, соблюдение гигиены трудовой и умственной деятельности – все это гарантирует снижение рисков и улучшения качества жизни до самой старости.

    Использованные источники: d.120-bal.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Что нить при инсульте

      Инсульт клинический сон

      Ишемический инсульт очаг поражения мозга

      Восстановление речи после инсульта методы и упражнения

    Профилактика инсульта — памятка о необходимых действиях для предупреждения приступа

    Одной из наиболее распространенных причин смертности во всем мире является инсульт.

    Практически невозможно предсказать его появление, но можно существенно снизить риск, соблюдая правила здорового образа жизни, а также меры профилактики инсульта.

    Памятка о необходимых действиях для предотвращения этого заболевания представляет собой комплекс мероприятий, который поможет каждому человеку взять заботу о собственном здоровье в свои руки.

    Понятие инсульта

    Инсульт представляет собой нарушенное кровоснабжение головного мозга, причиной которого может стать закупорка сосудов тромбом или бляшкой (ишемический инсульт), а также вследствие разрыва сосуда (геморрагический инсульт).

    Эти причины приводят к гибели нейронов и нарушениям двигательной функции человека, который теряет способность четко и внятно произносить слова, а его тело становится парализованным.

    Санбюллетень: виды и причины

    По характеру нарушений кровотока, возникающего в головном мозге, различают два типа заболевания:

    • ишемический (инфаркт) мозга – наиболее распространенный (до 80% случаев) тип инсульта, характеризующийся тромбозом (спазмом) сосудов и приводящий к отмиранию клеток головного мозга;
    • геморрагический – характеризуется разрывом сосудов, вследствие которого происходит кровоизлияние в ткани мозга или его оболочку.

    Довольно распространенными случаями повреждения сосудов, которые практически не поддаются предотвращению, являются травмы (они становятся причинами посттравматичного тромбообразования, формирования и разрыва аневризмы).

    В наибольшей степени подвержены инсульту следующие группы людей:

    • больные гипертонией, пациенты, у которых была выявлена какая-либо сердечная патология (в особенности, аритмия);
    • страдающие сахарным диабетом;
    • лица, имеющие предрасположенность к ожирению;
    • пациенты, у которых был выявлен атеросклероз (высокий уровень холестерина), а также высокая свертываемость крови;
    • внешне здоровые люди в возрасте старше 55 лет, имеющие наследственную предрасположенность (приступы инсульта наблюдались у близких родственников);
    • люди, имеющие вредные привычки, среди которых на первом месте стоит курение, алкоголь, наркотики.

    Кроме наиболее распространенных причин, по которым возникает инсульт, учеными был выявлен ряд факторов, увеличивающих риск возникновения заболевания:

    • среди лиц, возраст которых составляет от 45 до 55 лет, приступы инсульта поражают мужчин в два раза чаще, чем женщин;
    • самый высокий уровень риска возникновения инсульта возникает в первые часы после употребления спиртных напитков;
    • распространенной причиной внезапного инсульта у молодых людей является интенсивное курение, при котором количество сигарет, выкуренных в день, превышает 15 штук. Это условие повышает риск на 60% у женщин и на 40% у мужчин. Человек, полностью отказавшийся от курения, уже через 5 лет достигает показателей риска человека, вообще не имеющего стажа курильщика;
    • среди людей, имеющих сниженное давление (от 8 до 10 ед.рт.ст.), риск «мозгового удара» оказывается снижен почти вдвое;
    • промежуток времени, в течение которого возможна полная остановка процесса отмирания клеток мозга, называется «терапевтическое окно» и составляет 3-6 ч.

    Памятка: как распознать развитие инсульта?

    Среди разных признаков инсульта есть внешние и внутренние. Некоторые из них человек может распознать у себя сам:

    • внезапная почти нестерпимая головная боль, появившаяся без видимых причин;
    • слабость, отмечаемая только в одной – правой или левой – стороне тела;
    • нарушение координации (трудности удержания равновесия, изменившаяся походка);
    • мутность сознания (потерпевший с трудом может понять место своего нахождения);
    • трудности произношения слов, даже самых простых, непонимание их значения,
    • эффект удвоения в одном или обоих глазах;
    • признаки тошноты или рвоты.

    Перечисленные симптомы нередко появляются после непродолжительного обморока или потери сознания.

    Основные признаки инсульта

    Если человеку удалось заметить у самого себя два и более названных выше признака, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Для того чтобы обнаружить симптомы инсульта со стороны, нужно попросить пострадавшего выполнить три простых задания:

    1. Улыбнуться настолько широко, чтобы было видно зубы. Как правило, человек, с которым случился приступ, улыбается неестественно, очень напряженно. Его улыбка больше похожа на оскал, может быть несколько искривленной на одну сторону.
    2. Поднять обе руки вверх и задержать в этом положении на 10 с. Пострадавший от инсульта обычно испытывает неимоверную слабость мышц, и продержать руки в таком положении для него будет крайне сложно. Если же одну из рук он не в силах поднять вообще – диагностировать инсульт можно практически безошибочно.
    3. Повторить простое сочетание слов или предложение, к примеру: «Сегодня утром выглянуло солнце». Даже с такой простой задачей больной справится с большим трудом.

    Затрудненное выполнение сразу всех предложенных заданий является признаком экстренной госпитализации. Вызывая скорую помощь необходимо сразу пояснить, что возникло подозрение на инсульт. Транспортировка пострадавшего должна осуществляться как можно более осторожно, избегая излишней тряски, которая будет провоцировать увеличение площади поврежденных участков мозга.

    Для диагностики инсульта также можно попросить показать язык, который в случае приступа будет смещаться в сторону.

    При сложных формах инсульта человек может впасть в кому. Сколько дней продолжается кома при инсульте, сложно предугадать, но чем раньше оказано лечение, тем более благоприятным будет прогноз.

    Знаете ли вы, что среди врачей такого понятия как микроинсульт не существует? Так что же это такое? По ссылке http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/mikro-insult.html вы узнаете, что подразумевают врачи под этим понятие.

    Первичная профилактика инсультов

    К мерам первичной профилактики инсульта относятся действия, направленные на предотвращение возможных нарушений, возникающих в головном мозге. Самыми эффективными методами при этом являются принципы здорового образа жизни:

    • коррекция массы тела;
    • полный отказ от вредных привычек;
    • поддержание достаточного уровня физической активности.

    Кроме основных мер следует проводить регулярную терапию, направленную на снижение риска при развитии атеросклероза, болезней сердца, мерцательной аритмии. Для этого необходимы следующие действия:

    • Нормализация циркулирования в крови липидов и холестерина для предотвращения отложений бляшек на внутренних стенках сосудов, перекрывающих просветы в них, препятствующих кровотоку.
    • Коррекция давления при помощи медикаментозных препаратов, что будет способствовать снижению риска возникновения церебрального криза, вызывающего аневризматические изменения в сосудах и приводящего к кровоизлияниям.
    • Проведение антитромболитической терапии, для которой могут использоваться препараты антикоагулянты и антиагреганты.
    • Лечение хронических патологий (сахарного диабета, системных патологий, хламидиоза), повышающих риск развития инсульта.
    • Применение средств народной медицины для снижения давления и восстановления нарушенного обмена веществ, нормализации гормонального фона (у женщин).

    Вторичная профилактика

    Вторичной профилактикой инсульта называют меры, направленные на предупреждение развития повторного приступа, вероятность наступления которого, согласно данным статистики, довольно высока, к ним относятся:

    • мероприятия реабилитации (массаж, лечебная физкультура, прогулки на свежем воздухе), курс которых предполагает очень медленное повышение нагрузки;
    • отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, бесконтрольный прием лекарств);
    • рацион питания, ограничивающий пищу, богатую холестерином;
    • коррекция массы тела;
    • прием препаратов для снижения скорости процесса тромбообразования;
    • антигипертензивный терапевтический комплекс;
    • использование методов народной медицины для укрепления эффекта основной терапии и по рекомендации специалиста;
    • в случае необходимости, обращение к хирургическим методикам.

    Лечение и профилактика инсульта – острая и серьезная проблема, решение которой связано с предотвращением развития инвалидности – одного из наиболее распространенных последствий перенесенного приступа.

    Лекарственная терапия

    Профилактические меры для снижения риска инсульта включает ряд методов лекарственной терапии:

    • непрерывный, ежедневный прием антигипертензивных препаратов (Индапамид, Периндоприл, Рамиприл);
    • прием статинов, предупреждающих появление холестериновых бляшек (Правастатин);
    • применение антитромбических препаратов и антикоагулянтов, разжижающих кровь и снижающих риск появления тромбов (Аспирин, Кардиомагнил, Тромбо АСС, Клопидогрель).

    Хирургические методики

    Она представляет собой процедуру по удалению осадка из холестериновых бляшек, отложение кальция и фиброзных тканей, скапливающегося в сонной артерии.

    Кроме этой процедуры для пациентов с острым инсультом могут быть рекомендованы каротидная ангиопластика и стентирование (установка в просвет полых органов цилиндрического каркаса для расширения участка и улучшения его проходимости).

    При необходимости использования хирургических методов, следует обращаться только к врачу, квалификации которого вы доверяете полностью.

    Инсульт — одно из самых коварных заболеваний в современной медицины. Виды инсультов головного мозга разберем на нашем сайте.

    Использованные источники: neuro-logia.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      Комплекс физической реабилитации при инсульте

      Что нить при инсульте

      Комаровский про инсульт

      Первая капельница после инсульта

    Профилактика инсульта памятка

    Здравоохранение

    ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА (Памятка для населения)

    Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения — разрыв, спазм или закупорка тромбом одного или нескольких сосудов мозга.

    При ишемическом инсульте (инфаркте мозга) сосуд сохраняет целостность, но ток крови по нему прекращается из-за спазма или закупорки тромбом.

    Геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг) — является осложнением гипертонической болезни. Стенка кровеносного сосуда, не выдержав повышенного давления, повреждается, при этом кровь изливается в мозг.

    Наиболее часто последствиями инсульта являются двигательные нарушения (парезы, параличи) и интеллектуальные расстройства (нарушения памяти, внимания, скорости мыслительных процессов).

    КАКОВЫ РАННИЕ ПРЕДВЕСТНИКИ ИНСУЛЬТА?

    1. Внезапное онемение или слабость мышц лица, рук, ног, особенно на одной стороне тела.

    2. Внезапная спутанность сознания, нарушение речи.

    3. Внезапное нарушение зрение одного или обоих глаз.

    4. Внезапное нарушение походки, координации, равновесия, головокружение.

    5. Внезапная сильная головная боль неизвестной причины.

    Не игнорируйте эти симптомы, даже если они исчезли. Срочно вызывайте скорую помощь. Экстренная медицинская помощь имеет очень важное значение, поскольку некоторые лекарства против инсульта помогают только в тех случаях, когда правильный диагноз и лечение начато через относительно короткое время после возникновение инсульта.

    Фельдшер бригады скорой помощи при подозрении на наличие у пациента острого нарушения мозгового кровообращения оказывает ему первую помощь. Затем больные транспортируются бригадой скорой медицинской помощи в первичный сосудистый центр МБУЗ «Канская центральная городская больница». Там в первичном сосудистом центре имеется палата интенсивной терапии, где осуществляется усиленное наблюдение и лечение таких больных. Все больные, перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения, после стационарного лечения в связи с данным заболеванием, получают восстановительное лечение центрах восстановительной медицины и реабилитации.

    Факторами риска развития инсульта являются: стрессы, колебания атмосферного давления, переутомление, вредные привычки — алкоголь и курение, избыточный вес, сахарный диабет, гиподинамия, повышение холестерина в крови (атеросклероз), повышение артериального давления.

    Самым эффективным для профилактики инсульта является воздействие на эти факторы: совершенно достоверно установлено, что гипертония является причиной развития инсульта.

    Принимайте постоянно назначенные врачом лекарства от давления.

    КУРЕНИЕ. Нужно отказаться от курения.

    СЛЕДИТЕ ЗА ВАШИМ ВЕСОМ. К сожалению, большинство из нас склонны к чрезмерному увлечению едой. Соблюдайте сбалансированную диету.

    УВЕЛИЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ. Регулярные физические упражнения очень полезны. Следует стремиться к регулярным упражнениям не менее 3 раз в неделю продолжительностью 30-45 минут. Речь идет о привычных нагрузках: пеших прогулках, плавании, езде на велосипеде и даже работе в саду. Также наряду с физическими нагрузками рекомендуются периоды релаксации и расслабления. Это может быть чтение, прослушивание музыки, дополнительный дневной сон.

    СТРЕСС. Лучшим средством от стресса являются физические упражнения и приятные эмоции.

    Памятка по профилактике инфаркта и инсульта

    инфаркта и инсульта?

    Правильный рацион питания – сбалансированный, включающий большое количество овощей и фруктов, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыба и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.

    Регулярная физическая активность – минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение одного часа несколько раз в неделю способствует поддержанию здорового веса.

    Воздержание от употребления табака — сигарет, трубок, сигар, жевательного табака, пассивного курения. Снижение риска развития заболевания через год отказа от табакокурения более 50%.

    Полезные ссылки

    Профилактика инсульта: помоги себе сам

    Инсульт — «мозговой удар», острая сосудистая патология мозга с внезапным нарушением мозговых функций, вплоть до их исчезновения, длящихся более 24 часов или приводящих к смерти. Это процесс, развивающийся во времени и пространстве, от незначительных функциональных изменений до необратимого поражения мозга — некроза.

    Выделяют несколько видов инсульта: в 80% случаев заболевание развивается вследствие острого нарушения поступления крови к определенному участку мозга – ишемический инсульт или инфаркт мозга. Если происходит пропитывание кровью участка мозга, — это геморрагический инсульт, или внутримозговая гематома — в 10% случаев. Примерно 5% составляют субарахноидальные кровоизлияния, следствие разрыва сосудов мозговой оболочки. Причина ещё 5% инсультов не выяснена. Среди лиц старше 55 лет каждая пятая женщина и каждый шестой мужчина переносят инсульт, из них 50% погибает. Большинство оставшихся в живых становятся инвалидами, нуждающимися в посторонней помощи. Профилактика инсульта направлена на устранение факторов риска его развития.

    Факторы риска, поддающиеся коррекции: артериальная гипертония. ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, курение, повышенная масса тела и гиперхолестеринемия. Снижение артериального давления на 8 – 10 мм.рт.ст. в условиях длительного приёма гипотензивных средств т в 2 раза снижает частоту инсульта. Особенно важно это для пациентов с сахарным диабетом, у них артериальное давление должен быть приближено к нормальному (120/80 мм. рт.ст), поскольку стенки сосудов у этой категории имеют повышенную ломкость из-за постоянного контакта с кровью, богатой глюкозой. При уменьшении массы тела на 5-10 кг происходит значительное снижение повышенного артериального давления. Курение повышает риск развития инсульта на 40% у мужчин, и на 60% у женщин. При отказе от курения риск развития инсульта через 5 лет становится одинаковым с никогда не курившим человеком.

    Основные шаги, направленные на профилактику инсульта:

    1. Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики, пища богатая жирами и легкоусвояемыми углеводами, солью);

    2. Формирование здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки; питание с акцентом на употребление овощей, нежирных сортов мяса, 1 бокал красного вина за ужином);

    3. Лабораторные обследования, которые следует выполнять 1 раз в год: АЛТ, АСТ, ЩФ, общий билирубин и его фракции, креатинин, липидный спектр, глюкоза.

    4. Инструментальные исследования (выполнять 1 раз в год): ЭКГ, УЗИ экстракраниальных и интракраниальных артерий головного мозга, осмотр глазного дна окулистом, МРТ головного мозга (если раньше был инсульт).

    5. Строгое соблюдение лекарственных назначений врача: при повышенном артериальном давлении — приём гипотензивных средств; при сердечной аритмии – приём антиаритмических средств; при сахарном диабете – приём гипогликемических средств; при перенесённом инсульте – приём антитромбоцитарных и антиагрегантных средств.

    Использованные источники: heal-cardio.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

      6 месяцев после инсульта дальше что

      Нии неврологии лечение инсульта

      Что нить при инсульте

      Нейропластичность и инсульт

    Рекомендации для пациентов по профилактике инсульта и инфаркта миокарда

    Нижеприведенные рекомендации позволят Вам скорректировать так называемые «факторы риска», что значительно снизит вероятность как инсульта, так и инфаркта миокарда:

    1. Регулярно (ежедневно) принимайте гипотензивные препараты и добейтесь целевого артериального давления (как правило, таковым считается менее 140/90 мм рт.ст.) Однако, если Вы адаптированы к высоким цифрам артериального давления, то снижать давление необходимо медленными темпами, первое время остановившись на более высоких значениях (150/95 мм рт.ст.) с последующим достижением целевых значений.
    2. Если Вы страдаете сахарным диабетом добейтесь целевых значений глюкозы крови натощак (5-9 ммоль/л), соблюдайте специальную диету
    3. Если Вы уже перенесли ишемический (не геморрагического) инсульт или инфаркт миокарда регулярно принимайте антиагреганты — препараты содержащие в своей основе ацетилсалициловую кислоты или клопидогрел, которые делают кровь более жидкой и защищают от тромбозов
    4. В случае наличия у Вас фибрилляции или трепетания предсердий необходимо решить вопрос о пожизненном приеме антикоагулянтов (варфарин или антикоагулянты нового поколения). Необходимо понимать, что ни аспирин (Кардимагнил, ТромбоАсс и проч), ни клопидогрел (Плавикс, Зилт, Листаб и проч) не способны защитить от Вас от кардиоэмболического инсульта.
    5. Необходимо решить вопрос о целесообразности приема статинов (специальных препаратов для снижения уровня холестерина крови)

    Все вышеперечисленные медикаментозные способы лечения необходимо обговорить со своим лечащим врачом (семейным доктором, участковым терапевтом, кардиологом или неврологом). Мы не можем давать конкретных рекомендаций по препаратам и дозам. Все эти вопросы необходимо решить очно после осмотра специалистом и, при необходимости, выполнения дополнительных обследований. Хотим Вас предостеречь ни в коем случае не прибегать к советам соседей и знакомых, не заниматься самолечением.

    Также необходимо сделать следующее:

    Это лишь общие рекомендации, следуя которым Вы на порядок сократите риск повторного инсульта, инфаркта миокарда и других проблем со здоровьем и, возможно, научитесь получать радость от жизни.

    Использованные источники: www.cardioneurology.ru