Пальчиковая гимнастика после инсульта видео

Восстановление двигательной активности после инсульта с помощью физических упражнений

К сожалению, инсульты в нашей стране диагностируются все чаще и поражают они не только людей старшего поколения, но и сравнительно молодых. Около 80 % всех диагностированных инсультов – это ишемические инсульты, которые проходят немного легче и реабилитация после них происходит быстрее.

Вернуть человеку нормальное функционирование организма можно благодаря ЛФК, которая является очень эффективной, по мнению врачей. Самой известной является лечебная программа по методике доктора Бубновского, которая активно применяется на практике.

Врач самостоятельно разработал теорию, согласно которой можно полностью восстановить двигательную функцию человека, выполняя комплекс упражнений доктора Бубновского.

Для ускорения процесса можно также использовать специальные тренажеры Бубновского, которые прошли все необходимые проверки и соответствуют всем медицинским требованиям. Их можно использовать не только в условиях специализированных центров, но и в домашних условиях.

Подготовка к занятиям после приступа

Физические упражнения несут огромную пользу парализованному, так как любая двигательная активность разгоняет кровь, препятствует застою в организме, восстанавливает память мышц. Однако не стоит надеяться, что только лишь занятия комплексом упражнений помогут больному полностью восстановиться.

Обязательно должно присутствовать еще и медикаментозное лечение, которое назначил лечащий врач. Занятия и медикаменты в комплексе дадут ожидаемый результат.

Сначала ухаживать за больным и помогать ему делать определенные упражнения поможет лечащий врач. Но после выписки все эти заботы полностью ложатся на плечи близких и родных. Поэтому им нужно досконально знать основные принципы ухода за больным после инсульта во время реабилитации:

  1. Если во время ишемического инсульта пациента полностью или частично парализовало, то в первые 14 дней воздействовать на него можно только с помощью смены положения тела, но не больше. Каждые 3 часа нужно менять положение пациента чтоб избежать развития застойных явлений и пролежней.
  2. По истечению 14 дней можно приступать к пассивным видам зарядки, которые осуществляются с помощью родственников или сиделки. Главная цель таких нагрузок – снять напряжение с мышц, а также максимально подготовить их к дальнейшим физическим нагрузкам.
  3. Как только достигается первое движение в парализованной части, сразу же нужно переходить к более активной фазе физкультуры. Сначала упражнения проводятся в кровати, потом допустим самостоятельный подъем, неторопливая прогулка сначала по дому, а потом и на улице.

Реабилитация после инсульта может проходить весьма медленно, но в это время самым важным является внимание к больному, терпение, и постоянные тренировки в домашних условиях, которые длятся не менее 3 часов в день с перерывами, лечебная гимнастика.

Помните, комплекс упражнений, которые будут рассмотрены ниже, имеет общий характер, к каждому случаю инсульта нужно подходить индивидуально.

Перед началом выполнения комплекса лечебных тренировок нужно обязательно проконсультироваться с врачом, получить его рекомендации, прислушаться к советам. Также он поможет рассчитать интенсивность занятий и время тренировок в домашних условиях.

Массажи и пассивные нагрузки на тело после инсульта

Перед тем, как приступить к выполнению занятий ЛФК в домашних условиях, нужно пройти курс массажей, которые подготовят тело к реабилитации, снимут повышенный тонус мышц, расслабят их.

Есть общие рекомендации для выполнения лечебного массажа:

  1. Сначала обязательно разогрейте кожу круговыми движениями. Делается это для того, чтоб наладилось кровообращение в организме.
  2. Начинать массаж конечности нужно с ладошки (стопы), и двигаться в направлении плеча (бедра).
  3. Массаж спины нужно делать немного более интенсивно, пощипывая ее. Но никогда не применяйте физическую силу. Это может привести к плохим последствиям.
  4. Массируя грудь, нужно начинать с круговых движений вокруг сосков, постепенно наращивая амплитуду.

После того, как вы разогрели тело, можно приступать непосредственно к лечебному пассивному массажу в домашних условиях. Вот несколько основных манипуляций, которые могут проводить родственники с парализованными конечностями больного:

  1. Сгибание и разгибание конечностей. Больной лежит на спине в кровати. Конечность слегка поднимается и сгибается в суставе, далее нога ставится на постель так, чтоб она сама, скользя, выпрямилась. Это отлично восстанавливает мышечную память.
  2. Упражнение с резинкой. Возьмите бельевую резинку шириной, как эластичный бинт. Ее нужно сшить в кольцо по диаметру обеих ног. Ее надевают на обе ноги, и поднимают вверх, параллельно поднимая ноги. Такое упражнение можно делать и с руками, которые вследствие болезни перестали выполнять свои функции. Для этого нужно сделать кольцо по диаметру обеих рук и поднимать их с помощью такого тренажера. Таким образом руки должны сгибаться и разгибаться в лучезапястном суставе.
  3. Отличное упражнение лечебной гимнастики, которое больной может выполнять самостоятельно: неподвижную конечность подвешивают в петле из ткани (полотенце, бинт) или резинки. В таком положении пациент должен пытаться самостоятельно двигать рукой в петле или качать нею.

Не забывайте также и о систематичности занятий ЛФК. Гимнастика должна обязательно проводиться ежедневно, сначала по 2 раза, а по истечению 2 недель – по 3 раза в день, не менее чем по 40 минут.

Упражнения после инсульта в положении сидя

Следующим этапом реабилитации являются выполнение комплекса физкультуры сидя. К нему нужно переходить тогда, когда пациент сам смог принять сидячее положение тела. Можно делать следующие упражнения:

  1. Начинаться гимнастика должна с упражнения глазными яблоками. Больному нужно поводить глазами справа налево, сверху вниз, по диагонали чередуя открытие и закрытие век. Это не только улучшит состояние мышц, но и снизит артериальное давление.
  2. После этого нужно снять напряжение. Для этого нужно несколько раз сильно зажмуриться и резко открыть глаза.
  3. Далее разминаем шею и вращаем головой. Помните, вся физкультура должна быть плавной и медленной, никаких резких движений. Сначала обороты в одну сторону, потом в другую. Повторить упражнение 6-8 раз.
  4. Физкультура для рук. Если во время инсульта была парализована только одна сторона, то нужно стараться выполнять все движения одинаково пораженной и здоровой рукой. Нужно сделать вращения кистями, поднять руки.
  5. Для восстановления моторики пальцев нужно приобрести несколько эспандеров, с помощью которых прокачивать руки во время тренировок.
  6. Те же правила касаются и ступней. Нужно вытягивать носочки и наоборот, тянуть их на себя. Старайтесь делать одинаковые движения обеими ногами.

Как только состояние больного улучшилось, можно переходить к попыткам подняться с кровати с помощью спинки или натянутых ремней. Также рекомендуется поднятие конечностей по 3-4 раза, сведение лопаток. Но все эти упражнения должны выполняться только под присмотром родных.

Комплекс занятий ЛФК в положении стоя

После того, как больной смог самостоятельно подняться с кровати, можно приступать к гимнастике для реабилитации в положении стоя. Рассмотрим базовую гимнастику после инсульта:

  1. Ноги на ширине плеч. Аккуратно медленно поднять руку вверх и круговым движением опустить ее вниз.
  2. Дыхание ровное. На раз необходимо сделать вдох, на два выдох и поворот туловища в сторону. При этом ноги остаются недвижимыми. Повторить минимально 5 раз.
  3. Если физическая форма начинает восстанавливаться достаточно хорошо, можно попробовать делать приседания. Необходимо сделать вдох, на выдохе присесть, пятки не должны отрываться от пола, далее опять вдох, и на выдохе встать. Делать приседания рекомендуется от 4 до 8 раз.
  4. Наклоны вправо и влево. При этом противоположная рука должна тянуться вверх.
  5. Маховые движения. Руки вытянуты вперед. Маховыми движениями ног пытаемся дотянуться до рук.

Использованные источники: oinsulte.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Комплекс физической реабилитации при инсульте

  6 месяцев после инсульта дальше что

  Нии неврологии лечение инсульта

Как в домашних условиях восстановиться после инсульта с помощью упражнений

После инсульта важнейшим средством для восстановления служит лечебная физкультура. Ведь разрушенные нервные клетки невозможно восстановить, их функции берут другие клетки головного мозга. Этому и служит лечебная гимнастика, но для получения нужного эффекта необходимо выполнять все правила и рекомендации.

Исцеление проходит в несколько этапов. Сначала человек попадает в реанимационное отделение, где врачи борются за его жизнь. В случае успеха, больной попадает в отделение неврологии, там проходит начальная реабилитация, окончательное выздоровление происходит в домашних условиях. Последний этап самый продолжительный, и от него зависит, будет реабилитация полной или частичной.

Каких упражнений требует реабилитация

Для каждого вида инсульта предусмотрены свои упражнения, но большая их часть общая и рекомендована при любом типе инсульта. Главное от чего нужно отталкиваться при выборе упражнений – какая часть мозга пострадала в результате инсульта.

При поражении левого полушария возникает:

  • Паралич правой части тела;
  • Проблема с восприятием пространства;
  • Дефицит двигательной памяти (больной не знает, как завязать шнурки);
  • Импульсное, расторопное поведение.

При поражении правого полушария возникает:

  • Паралич левой части тела;
  • Проблема с речью;
  • Дефицит языковой памяти (больной осознает идею, которую хочет передать, но не может вспомнить слово);
  • Осторожное, медлительное поведение.

Для устранения каждой проблемы, дополнительно к основным упражнениям выполняют гимнастику, направленную на тренировку нарушенной функции.

Сколько времени требует реабилитация

Восстановление зависит от двух факторов: очага поражения и действий пациента. Чем больше человек верит в себя и тщательней выполняет рекомендации врачей, тем выше шанс на полную реабилитацию. Иногда воля и стремление человека играют решающую роль, вопреки прогнозам специалистов. Другой фактор – место и объем пораженного участка, а также время от инсульта до приезда скорой помощи. При повышении этих показатели, увеличивается шанс неблагоприятного прогноза и реабилитация.

Инсульт, при котором возникает незначительный паралич тела и лица, умеренные нарушения координации – самая легкая форма. При нём частичная реабилитация прогнозируется через 1-2 месяца. Полное восстановление наступает уже через 2-3 месяца.

Инсульт с грубым параличом, устойчивыми дискоординационными нарушениями вылечить уже гораздо сложнее. Частичное восстановление до уровня бытового самообслуживания в домашних условиях возможно лишь после 6 месяцев тренировок. Возможность полного восстановления маловероятна, а если и случается, то спустя годы.

Инсульт со стойкими неврологическими нарушениями (инвалидность по причине полного паралича какой-либо стороны) имеет самые плохие перспективы. Полное восстановление невозможно, частичное будет ограничено возможностью сидеть, и будет это только через год или два.

Следует уточнить, что после любого инсульта лечебный период продолжается всю жизнь и не заканчивается никогда. Это обусловлено тем, что клетки, взявшие на себя функции омертвевших, не могут 100% их заменить.

Человек в обычной деятельности может вести себя как абсолютно здоровый, но в экстремальных ситуациях ему будет не хватать реакции, координации движений.

Цели гимнастических упражнений после инсульта

Главная задача – полное восстановление всех функций. Помимо этого, есть множество второстепенных, не менее важных задач:

  • Снятие высокого мышечного тонуса, при параличе мышцы чересчур напряжены, необходимо снять возбудимость;
  • Возвращение точности движений;
  • При разминке повышается кровоснабжение тканей, сниженной из-за нарушения иннервации;
  • Предупреждение пролежней, при длительном сохранении одного положения тела, неизбежно нарушение циркуляции крови в местах высокого давления, смена положения тела предотвращает это.

Как выполнять упражнения

Для начала нужно проконсультироваться со специалистом и разработать индивидуальную программу занятий. Врач может рассказать о тонкостях какого-либо упражнения и подобрать наиболее полезные исходя из типа инсульта. Упражнения выполняются с простых заданий и плавным переходом на более сложные задания.

Нельзя перегружать человека, излишняя лечебная гимнастика вредна, как и её отсутствие. Перед началом упражнений желательно разогреть тренируемую часть тела путем массажа.

Обязательно наличие помощи и поддержки близких людей, а также позитивное отношение к процессу тренировки. В домашних условиях нужно помогать больному, сохранять веру в исцеление и оптимизм. Важно, чтобы близкие люди постоянно хвалили и подчеркивали успехи пациента. Гимнастические упражнения следует выполнять на протяжении всей жизни, для профилактики повторного инсульта.

Упражнения для устранения последствий инсульта

Пассивная гимнастика

Непосредственно после инсульта в первые дни, больному положен полный покой, гимнастика возможна, но исключительно пассивная. Она заключается в том, что гимнастические упражнения за пациента выполняют другие люди, сгибая и разгибая ему конечности. Пассивная лечебная физкультура начинается с пальцев, сначала парализованной руки, после здоровой.

После переходят на вращения кистью, движения следует проводить в обе стороны (по часовой и против). Потом сгибают и разгибают в локтях руки, а в конце переходят на плечи, выполняют движения вверх-вниз, вправо-влево, делают вращательные движения. Пассивная гимнастика для нижних конечностей проходит по такому же принципу.

Для устранения спазма мышц можно фиксировать на короткое время их в разогнутом состоянии. Руку или пальцы можно привязать к палке, закрепив их в разогнутом положении, так делается и с другими частями тела. Фиксацию допустимо проводить не более 30 минут в день и при условии, что пациент не испытывает дискомфорта.

Сам пациент проводит «мысленную» гимнастику. Эти упражнения ускоряют восстановление двигательного центра. Всё что нужно – мысленно представлять подобную гимнастику. Представляя, как он сжимает и разжимает ладонь, пациент формирует в голове новый двигательный центр. Важно чётко представлять картинку и визуализировать её как можно чаще. Нужно верить, что всё получиться.

Активная гимнастика в лежачем положении

  • Над постелью вешают ткань (полотенце). Человек хватается за него кистью и разрабатывает руку самостоятельно, сгибает и разгибает, поднимает и опускает. Ткань постепенно вешают выше, усложняя процесс тренировок, стимулируя процесс восстановления.
  • Следующее приспособление – резиновое кольцо диаметром 40 см. Кольцо накидывается между конечностями, задача человека – растянуть его. Кольцо для этого делается средней толщины, чтобы развести конечности в стороны было достаточно просто и трудно одновременно.
  • Больной плавным движением хватается за спинку кровати и пытается подтягиваться или отталкиваться от неё. Полезно в этом процессе подключать ноги.

Активная гимнастика в сидячем положении

  • Больной садится на кровать, ноги спускает на пол, руками держится за кровать. Задача – прогнуться в спине, выпятив грудь. Прогнуться на вдохе, расслабиться на выдохе.
  • Пациент сидит на постели, ноги также лежат на кровати. Задача – приподнять прямые ноги, поочередно, сначала одну ногу, после поднять вторую.
  • Другое упражнение в этом же положении. Для расслабления спины под неё подкладывают подушку. Задача – дотянуться коленом до груди, обхватив ногу руками. Поднимаем ногу на вдохе, у груди задерживаем движение и дыхание на пару секунд. Делать поочередно для каждой ноги.
  • Человек сидит на кровати, ноги покоятся здесь же, руки отводятся назад, ладонями упереться в постель. Задача – на вдохе постараться соединить лопатки друг с другом. Вместе с этим запрокидывать голову назад.

Активная гимнастика стоя

  • Поднять мелкий предмет (коробок спичек, карандаш) со стола, после удачного выполнения можно поднимать предмет с пола.
  • Поднять руки вверх и потягиваться, вставая на носочки. Упражнение делать на вдохе, расслабляться на выдохе.
  • Ноги на ширине плеч, ладони на поясе. Наклоны вперед-назад и влево-вправо.
  • Встать ровно, руки вытянуть вперед, упражнение «ножницы» для рук.
  • Ступни ног соединить вместе, приседать, стараясь удержать прямую осанку и не отрывать пяток от пола.
  • Ноги поставить на ширину плеч, кисти на поясе, повороты туловища по часовой стрелке и против неё.
  • Ходьба, стоя на месте.
  • Махи ногой, с хлопком ладошами под ней.

Вообще, можно делать любые гимнастические упражнения из школьной программы.

Лечебная гимнастика для лица, языка

Эти упражнения предусмотрены для пациентов с нарушением функций речевого аппарата. Часто возвращение речи идет медленнее, чем двигательных навыков, и может продолжаться несколько лет. Главное условие для успешного исцеления – человек должен чаще слышать живую человеческую речь (не по телевизору). В домашних условиях родным людям следует постоянно общаться с больным.

Упражнения на мышцы лица и язык

  • Показать язык, максимально вытянуть его вперед;
  • Облизать губы, против часовой стрелки и по ней;
  • Легко прикусывать поочередно верхнюю и нижнюю губу;
  • Скалить зубы;
  • Сворачивать губы в трубочку;
  • Щелкать языком.

Упражнения для возвращения способности произносить слова

  • Начинаем с произношения отдельных звуков (по алфавиту);
  • После этого, учимся произносить простые слова (мама, папа) или корни сложных слов, без окончаний;
  • После тренируем правильное произношение полных слов;
  • В заключение можно тренироваться проговаривать скороговорки и стишки.

Как планировать тренировки

Точного плана гимнастики по восстановлению двигательной активности нет. У каждого человека реабилитация после инсульта проходит по-своему. Отталкивайтесь от успехов в настоящем времени, если больной выполняет упражнение достаточно точно, то можно попробовать перейти на следующий этап. Количество движений и подходов по одному упражнению также наращивают исходя из самочувствия больного. Начинают занятия с пассивных тренировок, когда пациент начинает двигать пальцами и руками, можно перейти на активные упражнения в положении лежа.

Если человек выполняет все активные упражнения в лежачем положении с хорошей точностью, то переходите на занятия в положении сидя. Первоначально придется присутствовать при таких занятиях, поддерживать больного, чтобы он не упал. Не следует искусственно затягивать прогресс. Если пациент легко выполняет заданиями в положении лежа, но с трудом справляется с сидячими упражнениями, то нужно упорно тренироваться сидя, и результат обязательно будет.

При повреждениях функции речи, задания на её восстановление следует выполнять с первых дней реабилитации.

Не нужно разграничивать отдельные упражнения. Если больной может шевелить руками, но не в состоянии того же сделать ногами, то руки надо разрабатывать активной гимнастикой, а ноги пассивной. Если пациент одно сидячее упражнение выполняет хорошо, а от другого чрезмерно устает, то можно включить в лежачую гимнастику только получающееся задание, а с другими подождать.

При первой активной тренировке для любого упражнения количество движений рук равно 1-2, ног – 3-5. Постепенно наращивают количество до 5-6 для рук и 14-16 для ног. Амплитуду и скорость движения также нужно увеличивать поэтапно. Количество занятий в начале реабилитации строго один раз в день, после можно увеличить до 2 раз, но только при хорошем самочувствии.

Использованные источники: figuradoma.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  6 месяцев после инсульта дальше что

  Комаровский про инсульт

  Первая капельница после инсульта

Как вернуть подвижность пальцам после ОНМК?

Инсульт характеризуется нарушением мозгового кровообращения, после которого отмечается гибель нервных клеток. Это приводит к возникновению многочисленных постинсультных нарушений, связанных с повреждением функциональных отделов головного мозга.

Среди них: когнитивные нарушения, парез конечностей, нарушения, связанные с восприятием и контролем своего тела, а также отсутствие гибкости пальцев, что препятствует осуществлению мелкой моторики.

После инсульта могут возникнуть проблемы с мелкой моторикой, возобновить развитие которой нужно чем раньше, тем лучше

Таким образом инсульт существенно снижает качество жизни больных. Существует ряд восстановительных мероприятий, которые направлены на возвращение прежней функциональности головного мозга. Парез пальцев после инсульта лечат через специальные гимнастические упражнения. Нужно ли осуществлять иные лечебные мероприятия, как часть комплексной восстановительной терапии? Какие упражнения для пальцев эффективнее всего?

Где и когда выполнять комплекс упражнений?

Упражнения для пальцев поначалу выполняются под надзором специалистов восстановительного отделения больницы или поликлиники. Если нарушения двигательных функций после инсульта затрагивают не только руки, но и остальные части тела – во врачебно-физкультурном диспансере. Больных учат правильно выполнять упражнения, поправляют, если они делают что-либо не так. Этот этап длится до того, как больной начнет корректно выполнять назначенные упражнения.

Важность первичного обращения к методистам лечебно-физкультурного кабинета обусловлена необходимостью психологического воздействия на больных: после инсульта многие теряют всякую мотивацию к попыткам вернуть себе прежнюю подвижность пальцев, так как не верят, что это вообще возможно. Специалист обладает профессиональным авторитетом, поэтому с большей вероятностью сумеет убедить в целесообразности занятий лечебной физкультурой.

После этого лечебная гимнастика продолжается в домашних условиях. Такой вариант особенно предпочтителен для пациентов с низкой мобильностью, пожилых людей, для которых регулярное посещение поликлиники затруднено или невозможно.

Более того, домашняя обстановка ускорит возвращение повседневных навыков, требующих участия пальцев: приём пищи, расчёсывание, бритьё, уборка.

Родные и близкие должны понять, что для скорейшего выздоровления больного они должны чаще призывать его выполнять повседневные обязанности, так как привычные бытовые действия – лучшие упражнения для рук. Чрезмерная опека, характеризующаяся полным взятием всех забот на себя – главный враг восстановительного этапа.

Что входит в комплекс упражнений?

Стоит иметь в виду, что лечение пареза конечностей после инсульта – это комплексное мероприятие. Недостаточно осуществления «волшебных» гимнастических действий для возвращения подвижности пальцам. Упражнения должны сочетаться с сеансами физиотерапии, диетой и психотерапией.

К возвращению мелкой моторики нужно подходить комплексно и гимнастические упражнения обязательно должны быть включены

Механические упражнения для пальцев, которые выполняют после инсульта, сводятся к следующему:

  • лечение положением – определённая статическая укладка (на растяжение) пальцев;
  • массаж кистей – растирание, разогрев мышц;
  • двигательные упражнения – сжатие специального гимнастического шара, сгиб и разгиб пальцев, круговые движения.

Очень важно, чтобы во время выполнения упражнений отсутствовала боль.

Боль увеличивает спастические эффекты в конечностях, снижает подвижность. Если во время выполнения упражнения или после него чувствуется болевая симптоматика, значит вы выполняете их неправильно и нужно немедленно прекратить.

Используются следующие двигательные упражнения для лечения расстройств после инсульта:

  • Сожмите руку в кулак и держите так некоторое время. Затем расслабьте руку, растопырьте пальцы.
  • Попытайтесь сложить кубик Рубика. Это увеличит навыки мелкой моторики.
  • Катайте в руке два небольших шара. Не помогая себе второй рукой, действуйте пальцами лишь одной руки!
  • Сожмите гимнастический шар, разожмите. Повторять нужно два-три раза.
  • Покрутите пальцы по кругу. Вначале одной рукой, затем второй. Повторите упражнение несколько раз.

Постоянное выполнение этих упражнений в комплексе с физиотерапией, выполнением бытовых повседневных обязанностей, а также приёмом необходимых медикаментов, восстанавливающих нервную ткань и снижающих спастичность мышц (ноотропы и миорелаксанты) поможет быстро ликвидировать последствия инсульта, вернуть пальцам прежнюю подвижность.

Иные мероприятия, увеличивающие эффективность гимнастического комплекса

Перед выполнением упражнений рекомендуется прогревать мышцы с помощью внешнего источника тепла (лечение сухим теплом). Выполнять их требуется регулярно, каждый день по нескольку раз. Желательно, чтобы по возможности ваши действия направлял методист кабинета лечебной физкультуры. Последствия инсульта требуют ответственного подхода.

Для обеспеченных пациентов существуют роботизированные устройства для лечения пареза конечностей после инсульта. Они позволяют в игровой форме вернуть подвижность пальцам, упражнения здесь заключаются в имитации реальных действий. Данные тренажёры бесполезны для пациентов с выраженной спастичностью пальцев, для начала необходимо вернуть хоть какую-то двигательную активность после инсульта.

Можно попробовать проявить оригинальность: например, начать вязать (только осторожнее со спицами!) или печатать на машинке, клавиатуре компьютера. Способы возвращения подвижности пальцам ограничены лишь вашей фантазией, не бойтесь экспериментировать, старайтесь задействовать мышцы рук в различных движениях.

Использованные источники: golovalab.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Комплекс физической реабилитации при инсульте

  Нии неврологии лечение инсульта

  Что нить при инсульте

Пути и методы восстановления руки после инсульта

Последствия инсульта многообразны — это могут быть нарушения памяти или речи, частичный паралич конечностей. При поражении руки способность человека к самообслуживанию значительно снижается. Нарушения мелкой моторики создают множество сложностей в простейших вещах — таких, как включить-выключить свет, завязать шнурки, застегнуть пуговицы. В данной статье будет рассматриваться вопрос, как восстановить руку после инсульта, если именно ее функции оказались повреждены (потеря чувствительности и подвижности, слабость).

Задачи комплексов для рук

Для этого существуют специально разработанные упражнения для рук, комплексы физиотерапевтических мероприятий, призванные хотя бы частично вернуть утраченные функции. Конкретный комплекс, подходящий для каждого случая, должен рекомендовать специалист. Специалист же контролирует реабилитацию, пока больной находится в стационаре. При выписке контроль переходит к близким. Основные задачи восстановления рук после инсульта — устранение проблем:

  • спастика мышц;
  • нарушение кровообращения;
  • контрактура;
  • паралич;
  • атрофия.

Характерная особенность — рука восстанавливается медленнее пострадавшей ноги. Причина — пораженная рука освобождается от работы, тогда как нога в подобной ситуации вынужденно продолжает получать нагрузку при перемещениях. Восстановление руки после инсульта — долгий, трудоемкий процесс, в котором не стоит ждать быстрых результатов. Но при определенной настойчивости удается вернуть утраченные функции, иногда — в полной мере. Кроме того, гимнастика для пальцев способствует активизации головного мозга.

Начало упражнений

В начале упражнений необходима помощь другого человека — особенно, когда подвижность утеряна полностью.

Помощник при этом плавно сгибает и разгибает руку поочередно в плече, затем — локте и кисти. Сам пациент при этом пытается контролировать руку. При должной настойчивости через определенный промежуток времени действительно удастся начать понемногу двигать рукой.

Для самостоятельного выполнения существуют отдельные задания. Первое время их легче выполнять с закрытыми глазами. Положение — сидя или лежа, расслабившись. Приблизительная последовательность:

  • представить, что рука слушается, вспомнив ощущение до потери двигательной активности;
  • мысленно «наложить» ощущение на руку и попытаться почувствовать контроль;
  • попытаться шевельнуть хотя бы пальцем.

Постепенно движения будут получаться лучше, а их амплитуда будет увеличиваться. Самое главное — не прекращать занятий и не отчаиваться при отсутствии быстрого результата, или если прогресс будет медленнее спрогнозированного.

Первая проблема, встающая перед пациентом с нарушенной двигательной функцией — спастика мышц. Она обусловлена долгой неподвижностью после инсульта, в результате чего мышцы несколько укорачиваются и теряют эластичность. Для борьбы с этим явлением существует ряд правил:

  • в течение дня регулярно менять положение руки — примерно каждые 1-1,5 часа, не допуская долгого нахождения в одном положении;
  • в течение дня выполнять растягивающие упражнения, разминку суставов;
  • сохранять первое время теплую температуру в помещении, помня, что ее понижение увеличивает спастичность;
  • привыкать к холодной температуре постепенно, но в обязательном порядке;
  • движения при массаже только поглаживающие;
  • перед началом упражнений растирать и разминать пальцы парализованной руки в течение 15-20 сек.

Задания подразделяются на пассивные (выполняемые с помощником) и активные (самостоятельные). В комплекс должны входить и те, и те. Все упражнения выполняются на выдохе.

Важные моменты

Максимальную пользу тренировки принесут, если помнить о некоторых моментах:

    • работа начинается со здоровой стороны, это активизирует участки мозга, отвечающие за движение конечностей. Концентрация внимания на конечности обязательна;
    • обязательное участие пациента в упражнениях — при их выполнении обязательно мысленно посылать импульс к больной конечности;

  • ежедневная смена заданий — либо их усложнение, либо замена на другие;
  • проведение движений в полном объеме — это повышает уверенность пациента в себе и помогает в восстановлении;
  • использование предметов в тренировках — как специально предназначенных для гимнастики, так и бытовых предметов;
  • тренировка сначала крупных сгибательных и разгибательных мышц, затем — разработка мелкой моторики;
  • после освоения простых упражнений можно переходить к составлению более сложных, которые потребуют не только координации, но и задействования памяти, что тоже благотворно в постинсультный период.

Принципы реабилитации построены на активизации волевой деятельности пациента. После появления первых движений в руке постепенно будет происходить и дальнейшее восстановление. Основное условие — продолжать регулярно делать гимнастику после инсульта.

Массаж

На начальном этапе рекомендуется также делать массаж руки после инсульта. Выполнять его рекомендуется дважды в день — утром и вечером, по 10-30 мин.

Начинается массаж со здоровой руки. Движения должны быть быстрыми растирающими, не вызывающими болезненных ощущений.

Массаж руки

После возвращения в руку чувствительности рекомендуется продолжать работу с пальцами, поскольку это активизирует головной мозг. При развитии успеха начинают разминаться пальцы. Для восстановления мелкой моторики можно использовать небольшой пупырчатый мячик.

Эффективно упражнение: сначала сильно растопырить пальцы затем сжать их в кулак. Нагрузка при этом постепенно должна увеличиваться. Затем переходят к тренировке мышц плечевого пояса, отвечающих за подъем и опускание рук.

От чего зависит скорость восстановления

Программа реабилитации для каждого больного выбирается индивидуально специалистом, знающим, как разработать руку после инсульта. Время восстановления зависит от ряда факторов:

  • какой произошел инсульт и с какой стороны;
  • степень нарушения мозговой ткани;
  • своевременность начала лечения;
  • методики и препараты, используемые в реабилитационный период;
  • была ли проведена беседа с психологом, и насколько успешно.

При небольших поражениях мозга восстановление занимает немного времени. В случае же серьезных повреждений счет может идти на годы.

На исходе реабилитации помочь больному можно путем привлечения к несложным увлечениям, основанным на активном использовании моторики. Хороший эффект дают игры в шахматы и шашки, бисероплетение, складывание мозаик, паззлов, конструкторов с мелкими деталями, поделки из цветной бумаги, оригами.

Полезны и занятия спортом — только следует следить за дозированием нагрузок. Благотворный эффект дают поездки на велосипеде, легкие пробежки без препятствий, скандинавская ходьба.

Народная медицина

Перед использованием методов народной медицины требуется поставить в известность лечащего врача и получить его согласие. Некоторые средства, активно используемые:

  • мазь для руки на основе сосновых иголок и лаврового листа;
  • настойка цветов горной арники;
  • мед и маточное молочко;
  • травяные сборы на основе мяты, пустырника, зверобоя и пр.;
  • составы на основе софры японской.

Случается, что в домашних условиях в полной мере вернуть двигательную активность не удается. В таком случае помочь способен санаторно-курортный курс в специализированном санатории. Там обеспечивается квалифицированный уход, проводятся занятия по индивидуальной программе, включающие ЛФК. Под руководством врачей реабилитация идет куда быстрее. Часто при лечебных учреждениях проводят и курсы массажа, которые пригодятся впоследствии.

Использованные источники: sosudoved.ru

Похожие статьи